今回やりたいこと 最近、NHKの番組の「筋肉体操」というのが話題ですね。特別な道具を使わずに短時間で筋トレをする方法を、ムキムキな先生と3人のモデルが教えてくれます。これを見ているだけで筋トレをした気分になれます。 ただ、本当は見ているだけでは…
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